理事の平山未菜です。

 

 

暖かくなり、桜の開花がまもなくですね。

春は「解毒」の季節です。

 

 

心も体も積極的にデトックスして

新年度を迎えたいものです。

 

 

私が愛用しているデトックスに

おすすめの飲み物をご紹介します。

 

 

 

それは、たんぽぽ茶(タンポポコーヒー)

たんぽぽの根を焙煎したお茶です。

 

 

昔からタンポポには、健胃、利尿、解毒、整腸、催乳などの効果があると言われており、

民間で活用されてきました。

 

 

ほのかに苦味がありますがとても飲みやすく、

ノンカフェインのため妊婦さんや授乳中の方にもおすすめのお茶です。

 

 

 

他には、春野菜も良いですね。

 

旬の食べ物は、その季節に体が必要としている栄養を沢山含んでいます。

 

季節を楽しむことは、心と体の健康のためにも大切なことですね。

 

 

 

そして、心身のストレス解放には、

当協会の「ストレスリーディング®」がとてもおすすめです。

 

 

ストレスリーディング®とは、問診とトリートメントで分かる体のコリから、

心身の不調の原因となっているストレスを読み解くメソッドです。

 

 

ストレスを可視化でき、自分の状態に合ったケアを見つけることができます。

 

 

ストレスは、心のストレスだけではありません。

環境や生活習慣など様々な要因がストレスとなります。

 

 

 

特に新年度は、様々な変化によってストレスを溜め込みやすい時期。

 

気づかないうちに溜まったストレスが、

あらゆる不調やうつ病などの原因となります。

 

 

コロナショックも重なり、不安やストレスが増大しやすい時期だからこそ、

自分自身と向き合う時間を作っていきたいですね。

 

 

 

コロナの収束を祈りつつ、上手にデトックスして、春を楽しみましょう。

 

 

 

 

理事　平山