理事の吉村です。
10月中旬頃からぐっと気温が下がり
夏の暑さよりも、かなり過ごしやすくなりましたね！
このような季節の時に起こりやすいのは「自律神経」の乱れ。
季節の変わり目は、体温調整をしている自律神経が、
体温の変化に順応しようと、いつもより頑張りすぎてしまい
体や心の不調を感じる方が増えてしまいます。
いつもと違う身体環境で、体はストレスと感じとり
眠りの質も下がってしまいます。
熟睡できなければ
日中元気に活動できずに、心身もどんより…
せっかくの過ごしやすい季節なのに
不調を訴える方が多くなる原因は
そういうところにもあります。
そんな時におすすめなのが
お好きな香りのアロマでリラックス。
副交感神経を優位にすることで
自律神経の乱れを整えられますよ。
もしアロマオイル（精油）をお持ちでない場合は
お風呂Timeのシャンプーをする時に
頭をほぐしてヘッドマッサージなんていかがでしょう？
特にこめかみあたりをゆっくりほぐしてみて下さい。
ヘッドマッサージはリラックスだけではなく
お顔のリフトアップ効果もあるので一石二鳥です。
ストレスボディーケアと美のケアで
楽しい秋を過ごしましょうね！
もちろん、ご自身でのケアが難しい時は
プロの手を借りてリラックスタイムもオススメです！
実はこの度、私がオーナーを務めている
愛知県豊橋市のOrganic Salon KAHALA resortの2号店として
10月27日に大阪市内に、無事オープンいたしました。
開店の際には
代表理事のたかこ先生よりステキなお花も送っていただけて
とっても幸せな気分になりました！
ありがとうございます。
愛知県だけでなく
これからは、大阪府の方にも究極のリラックスタイムを
ご提供してまいりたいと思っていますので、
是非カハラのリラクゼーションを
体感しにいらしてくださると嬉しいです♪
理事 吉村
