理事の平山未菜です。

 

週末は暖かくなり、お散歩日和ですね。

自分の気分転換のために、今回のブログは公園で書いています。

 

皆さんは、家の中で落ち着く場所はどこですか？

 

私は、絶対的なプライベート空間である

「トイレ」です。

 

看護師になった時は、病院のトイレにこもって泣いたり

気持ちを切り替えたりもしました。

 

そんな一人になれるトイレは

昔から私のお籠り癒やしスペースです（笑）

 

ですから、自宅でもサロンでも

居心地の良いトイレ空間作りのために

 

「３つのこと」を心がけています。

 

清潔にすることはもちろんですが

 

他には、、

 

①季節のお花やお気に入りのインテリアを飾る

今は、私のサロン（aromaroom hanana）のシンボルでもある

花菜（菜の花）を置いています。

 

 

精油の香りがいらないくらい、トイレに入ると

菜の花が香って癒やされます。

 

②手作りのアロマハンドソープを置く

（今は真正ラベンダーとラヴィンツァラ）

手を洗うたび香りに癒やされています。

 

 

③アロマスプレーで芳香

トイレに入ったらシュッとスプレーします。

ポイントは、入った時にシュッです！

 

狭い空間なのでよく香り、心地よくトイレ時間を過ごすことができますよ。

消臭だけでなく、気持ちの切り替えにもおすすめです。

 

この手洗い鉢も、瀬戸に探しに行きお気に入りのものを見つけて置いたので

見るたびに気分が上がります。

 

私の場合はトイレですが

落ち着く場所は人それぞれ違うと思います。

 

自分の癒やしスペースを持つことは気持ちの切り替えにもなり

ストレスフリーの観点からもおすすめです。

 

 

あなたの癒やしスペースはどこですか？

 

 

自宅でも外でも、自分が落ち着いたり気分が上がる場所を作って

上手にストレスを手放しましょう。

 

 

理事　平山