こんにちは。
理事の吉村恵子です。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
健康的な美しさの秘訣は思いっきりアウトドアを
楽しむのもひとつだと思います。
自然の中にいると元気がもらえたり、
癒されたりしてとてもリフレッシュできたりもします！
そんな自然との調和を大切にしている私が、
最近はまっているアウトドアに
浜名湖でのサップがあります。
ロングボードの上に乗って海の上を自由自在。
オールを使って移動して、行ったことのない
海の上の散歩ができるんです！
小さな島を見つけて、眺めていると
鳥が飛んできて、そっと羽を休めている光景をみたり、
海の風を感じながら太陽の光を浴びて深く深く深呼吸。
呼吸とともにストレスが外に排出されて、
体内クレンズされたような気分になります。
今はストレスケアには色々な方法がありますね。
私は大自然の中で思考も体内も綺麗に浄化され、
すっきりと新しい日々を過ごすのもストレスケアの
ひとつとして取り入れています。
そしてボディーケアとしては、当サロンKAHALAで提供している
「ヒーリングデトックスボディー」もストレスケアに
欠かせないトリートメントとして捉えています。
（ヒーリングデトックスボディーのメニューの中で、
「ストレスリーディング®︎」を受けることができます）
秋に向かって、健康的に美しく過ごす日々と
ストレスフリーに過ごすための楽しみ方を
是非、見つけてくださいね。
理事 吉村
