ファスティングと健康美❤︎

理事の吉村恵子です。

2020年、今年はオリンピックイヤーですね。

世界中からたくさんの方々が日本へと来られますね。

日本は美しいおもてなしの国。

そんな日本の美しさを私たち女性から発信できたらいいなぁと思います。

健康で美しくあること、それを私はとても大切にしています。

その中でも最も大切に思っているのが、健康であることを維持すると言う事。

そこで、1月25日から本日1月31日まで7日間、

お客様と共に8人でグループファスティングを実施しました。

初めてファスティングをされるお客様は不安だったかもしれませんが、

ファスティングカウンセラーの私がしっかりサポートさせていただいてます！

ファスティングってどうなの？って

思われる方もいらっしゃると思います。

ここで少しファスティングのメリットをご紹介！

1.体脂肪の減少
2.溜まった毒素の排出
3.肌がきれい
4.腸をきれいに
5.免疫力アップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味覚の正常化
9.血液サラサラ
10.疲労感が取れてスッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩こりや腰痛の軽減
13.寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
14.冷え性の改善

他にもサロンのお客様からは、
●生理痛が緩和された
●花粉症の症状が軽くなった
など嬉しいお言葉を多数頂いています。

海外ではメスのいらない手術なんて言われてるんですよ！

そして今回、私は今日の時点で体重が➖4.2キロ
宿便もびっくりするほど出たんです（お食事中の方ごめんなさい）
お肌も艶々、お化粧のノリもバッチリです。

準備食と復食のファスティングメニューは

食育指導士のスタッフがレシピを作り、

今回のファスティングは美と健康を重視しながら

楽しく皆さまと達成する事ができそうです^ ^